การลดลงของรายได้ทั้งในเมืองและในชนบทนำไปสู่อุปสงค์ที่ลดลง จำนวนที่มากเกินไปของพืชได้เห็นรายได้ของฟาร์มลดลง และความซบเซาของสินเชื่อส่วนหนึ่งเกิดจากการล่มสลายของสถาบันการเงินที่ไม่ใช่สถาบันการเงินรายใหญ่หรือธนาคารเงาส่งผลให้สินเชื่อลดลง อดีตหัวหน้านักเศรษฐศาสตร์ของธนาคารโลกและศาสตราจารย์ด้านเศรษฐศาสตร์ที่มหาวิทยาลัย Cornell Continue reading การล่มสลายของสถาบันการเงิน →

Harold Varner III ตื่นเช้าวันอาทิตย์ในฐานะหนึ่งในสี่นักกอล์ฟที่เสมอกันในการ แข่งขัน PGA Championship ที่ Bethpage Black เจ็ดนัดหลัง 54 หลุมผู้นำ Brooks Koepka เขาตัดช่องว่างนั้นเป็นห้าจังหวะในหลุมแรกซึ่ง Varner ทำเบอร์ดี้และ Koepka ปิศาจ Continue reading Harold Varner III implodes กับ 81 ในกลุ่มสุดท้ายที่ PGA Championship →

ตอนจบของซีรีส์ของ “Game of Thrones” นั้นขึ้นอยู่กับพวกเรา – และมันก็เป็นเรื่องเล็กน้อยอย่างที่แฟน ๆ คาดการณ์ไว้ แม้ว่าบางทีอาจจะคาดเดาได้บ้างในบางครั้ง แต่ภาพยนตร์ก็ยังคงรักษาชื่อเสียงที่น่าประทับใจและเมื่อมันจบลงไปแล้วตัวละครที่เหลือแต่ละตัวก็ยังคงอยู่ตรงที่พวกเขาต้องการ Continue reading ซีรีส์ ‘GAME OF THRONES’ ตอนจบ: ใครตั้งอยู่ที่บัลลังก์เหล็ก? →

เมนู อาหารคลีน อร่อยถูกปากบวกสุขภาพดี หนึ่งในอาหารทางเลือกของคนรักสุขภาพที่ฮิตกันข้ามปีคืออาหารคลีน ที่หลายคนยังเข้าใจผิดคิดว่าอาหารคลีนคืออาหารสดที่ไม่ผ่านการปรุงใดๆ เลยทำให้อยากจะรักษาสุขภาพก็อยาก แต่อีกใจก็ขยาดกับการคิดจะลองกินคลีน เพราะกลัวว่าจะกินได้แต่ผักสดงดเครื่องปรุง งดปรุง ซึ่งจริงๆ แล้วไม่ใช่อย่างนั้นเลย อาหารคลีนผ่านการปรุงได้นะคะ เพียงแต่ขอให้ปรุงแต่งแต่น้อยๆ รสไม่จัด ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์หรืออาหารสำเร็จรูป เพื่อให้คงสารอาหารไว้ได้มากที่สุด และถ้าใครอยากลดน้ำหนักก็เพียงลดปริมาณไขมันในอาหารให้น้อยลงก็จะเยี่ยมมาก

ความลำบากเล็กน้อยของการกินคลีนคือต้องเลือกวัตถุดิบ เลือกส่วนผสม เลือกเมนูแบบค่อนข้างพิถีพิถันหน่อย จะไปกลัวอะไร เราก็เข้าครัวทำกินเองเลยสิ อยากจะเลือกผักออร์แกนิกแค่ไหนก็ได้ เลือกเนื้อสัตว์โปรตีนสูงไขมันต่ำแบบที่ชอบได้ และจะปรุงน้อยนิดยังไงก็ได้ ส่วนใครยังนึกภาพอาหารคลีนแบบอร่อยๆ มีรสชาติไม่ออก เราก็มีมาฝากให้เป็นไอเดียกัน 4 เมนู แคลอรีน้อยนิด กินแล้วดีต่อสุขภาพ ดีต่อหุ่น และดีต่อใจแน่นอน

โจ๊กไข่ขาว 333 แคลอรี (สำหรับ 1- 2 คน)

เป็นเมนูที่ง่ายและได้ประโยชน์จากไข่ขาวที่มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ แถมราคาไม่แพง แนะนำให้ทำเป็นอาหารเช้า เพราะทั้งสะดวก รวดเร็ว และได้ประโยชน์แบบเต็มๆ ลองใจแข็งใส่ข้าวเหนียวหมูปิ้งแคลอรีสูงปรี๊ดที่ตั้งแผงดักทุกเช้าหันมาทำอาหารเช้ากินเองกันดู โจ๊กสูตรของเรานี้ไขมันต่ำ โปรตีนสูง และทำง่ายมากเพราะเข้าใจว่าทุกคนมีเวลาจำกัด รับรองว่ากินแล้วไม่อ้วน

สลัดกุ้งย่างน้ำสลัดเสาวรส 277 แคลอรี

สลัดถือเป็นเมนูที่ดีกับสุขภาพมากถึงมากที่สุด เพราะมีแต่ผักสดๆ ที่มีประโยชน์ ถ้าคิดจะเริ่มต้นกินคลีน หันมากินสลัดให้ได้ทุกวันจะเวิร์กมาก แต่ก็ต้องเลือกน้ำสลัดที่ไขมันต่ำด้วยนะ จะได้เฮลธ์ตี้ยิ่งกว่าเดิม เหมือนเมนูนี้ที่นอกจากจะได้วิตามินจากน้ำสลัดเสาวรสสดๆ และแร่ธาตุจากผักแบบจัดเต็มแล้ว ยังช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ช่วยลดน้ำหนัก ที่สำคัญอยู่ท้องนานกว่าอาหารจำพวกแป้งที่เรากินกันเป็นประจำอีกด้วย ถ้ากินได้ทุกวัน จะเห็นการเปลี่ยนแปลงทางด้านสุขภาพชัดเจน

เต้าหู้ลูกเขย671 แคลอรี (สำหรับ 1-2 คน)

ดัดแปลงจากเมนูไข่ลูกเขย เหมาะกับคนกินมังสวิรัติ กินเจ หรือกำลังอยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก เพราะเปลี่ยนจากไข่เป็นเต้าหู้ขาว หรือใครไม่ชอบเต้าหู้ขาวก็เปลี่ยนเป็นเต้าหู้ไข่ได้ แค่หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นพอคำ นำไปคลุกเคล้ากับน้ำมันมะกอก ย่างบนกระทะด้วยไฟอ่อนๆ ให้เหลืองหอม ซอสมะขามก็ใช้เกลือสมุทรแทนน้ำปลาเพื่อลดโซเดียม และน้ำมะขามเปียกคั้นสดๆ รสเปรี้ยวอมหวาน ตกแต่งด้วยผักชี พริกชี้ฟ้าแดงกินคู่กับพริกแห้งทอด อร่อยสุดๆ

ต้มยำน้ำใสลูกชิ้นไก่ 308 แคลอรี

พูดถึงอกไก่ก็รู้สึกแห้งๆ ฝืดคอกันเล้วใช่ไหม งั้นเราเอาอกไก่มาทำเป็นลูกชิ้นกินคู่กับต้มยำแบบน้ำใสกัน ใครคิดว่ากินอาหารคลีน ต้องกินรสจืดๆ เสมอไปละก็คิดใหม่ด่วนๆ เพราะอาหารคลีนไม่จืดชืดก็มีเยอะแยะ อย่างต้มยำก็สามารถทำเป็นอาหารคลีนได้เหมือนกัน ใครกำลังมองหาอาหารคลีนที่มีรสแซ่บ เปรี้ยว เผ็ด อยู่ละก็ มาดูเมนูนี้กันเลย กับวิธีการทำลูกชิ้นแบบง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้จากเนื้อสัตว์อย่างอกไก่ แล้วนำไปใส่ในน้ำต้มยำร้อนๆ ถูกปากแน่นอน

ชาวอเมริกันจำนวนมากกำลังโอบกอดลัทธิสังคมนิยม
การ สำรวจของ Gallup ใหม่ที่ เผยแพร่เมื่อวันจันทร์ พบว่า 43 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันคิดว่าลัทธิสังคมนิยมจะเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสหรัฐอเมริกาในขณะที่ 51 เปอร์เซ็นต์บอกว่ามันจะเป็นสิ่งที่ไม่ดี Continue reading สี่ใน 10 คนอเมริกันยอมรับลัทธิสังคมนิยม Gallup Poll กล่าว →

บริเวณชายหาด ของอังกฤษได้ รับความนิยมอพยพเมื่อวันจันทร์หลังจากที่พบว่ามีกระสุนที่ยังไม่ระเบิดซึ่งอยู่นอกชายฝั่งจากประภาคาร

อุปกรณ์ถูกค้นพบที่ Beachy Head ใน East Sussex, England บริเวณนี้เป็นที่รู้จักของหน้าผาทะเลชอล์กสูงที่สูงถึง 531 ฟุตเหนือระดับน้ำทะเล Continue reading เจ้าหน้าที่ค้นพบกระสุนที่ยังไม่ระเบิดค้นพบที่ชายหาดของอังกฤษ →

ดัดฟันบางนา การการจัดฟันในมิติใหม่ให้กับคนไข้ที่ต้องรักษาฟันด้วยการจัดฟัน จัดฟันระบบดามอน ถ้าพูดถึงการจัดฟันในแบบดั้งเดิมนั้น การจัดฟันส่วนใหญ่ จะต้องใส่อุปกรณ์ที่เรียกว่า headgear ลักษณะเหมือนกับมีหมวกกันน็อคคลุมอยู่ หรือไม่ก็จะต้องมีการใช้อุปกรณ์คลุมปาก หรือที่เรียกกันว่า expanders Continue reading ดัดฟันบางนา การการจัดฟันในมิติใหม่ให้กับคนไข้ที่ต้องรักษาฟันด้วยการจัดฟัน →

กระทรวงยุติธรรมคาดว่าการ ควบรวมกิจการของ ” T-Mobile-Sprint ” ที่ปรึกษาด้านกฎระเบียบของ T-Mobile กล่าวเมื่อวันจันทร์
Robert McDowell ที่ปรึกษาภายนอกของ T-Mobile และอดีตผู้บัญชาการของ Federal Communications Commission กล่าวเฉพาะทาง Fox Business ว่าเขามั่นใจว่าข้อตกลงมูลค่า 26 พันล้านดอลลาร์จะดำเนินต่อไปโดยได้รับการอนุมัติจากรัฐบาลกลาง Continue reading ผู้ควบรวมกิจการ T-Mobile-Sprint คาดว่าจะได้รับ ‘ไฟเขียว’ จาก DOJ ผู้บัญชาการของอดีต FCC กล่าว →

เจ้าหน้าที่ขับรถแข่งที่เกษียณแล้ว Al Unser Jr. ถูกจับกุม ในรัฐอินเดียนาเมื่อ ต้นวันจันทร์และถูกตั้งข้อหาปฏิบัติการยานพาหนะขณะมึนเมาเจ้าหน้าที่กล่าว
ตามรายงานของตำรวจพบว่าอันเซอร์วัย 57 ปีถูกตำรวจจับกุมในเอวอนทางตะวันตกของอินเดียนาโพลิสไม่นานหลังจาก 1 โมงเช้าหลังจากที่ยานพาหนะของเขาถูกตอกบัตรไปที่ 59 ไมล์ต่อชั่วโมงในโซน 45 ไมล์ต่อชั่วโมง . เจ้าหน้าที่ที่ดึง Unser มาพูดว่าคนขับทำให้เสียงพูดของเขาเบลอและดวงตาของเขาเป็นสีแดงและมันวาว Continue reading อัลอันเซอร์จูเนียร์ผู้ชนะอินดี้ 500 สองครั้งถูกจับกุมในข้อหา OWI →

จัดเลี้ยงนอกสถานที่ เคล็ดลับการจัดดอกไม้งานแต่ง ไม่ว่าห้องจัดเลี้ยงจะมีขนาดเท่าไหร่ งานแต่งก็สวยได้กับทริคการ จัดดอกไม้งานแต่ง ที่เรานำมาฝาก
การ จัดดอกไม้งานแต่ง นั้นสิ่งแรกที่บ่าวสาวควรคำนึงถึงในการตกแต่งดอกไม้ภายในห้องจัดเลี้ยงก็คือ ขนาดของห้องที่มีความแตกต่างกัน เช่น ห้องเล็ก ห้องใหญ่ หรือนอกอาคาร เพราะขนาดห้องของแต่ละสถานที่ไม่สามารถใช้ดอกไม้ที่มีขนาดเท่ากันหรือตกแต่งห้องด้วยดอกไม้ในรูปแบบเดียวกันได้ Continue reading จัดเลี้ยงนอกสถานที่ เคล็ดลับการจัดดอกไม้งานแต่ง →