All posts by admin

เส้นทางอันตรายที่สุดในโลก

การปีนเขาไม่ได้ทำให้ขนขึ้นมากกว่าบนภูเขา Huashan ของจีนกล่าวกันว่าเป็นเส้นทางของเส้นทางอันตรายที่สุดในโลก ยอดเขาทั้งห้าที่แยกกันหนุนเมืองหวยอินในมณฑลส่านซีตอนกลางของจีนเป็นการทดสอบสำหรับนักเดินทางที่ชอบผจญภัยมากที่สุด ผู้นำในการรวบรวมชื่อเส้นทางที่น่ากลัวที่สุดด้วยบัตรผ่านเช่นหน้าผา Thousand-Foot, รอยแยกร้อยฟุตและสันมังกรดำ Continue reading เส้นทางอันตรายที่สุดในโลก

กำหนดเป้าหมายการสร้างนิวคลีโอไทด์

การรักษาที่พัฒนาขึ้นในปัจจุบันมุ่งเน้นไปที่การยับยั้งการสร้างนิวคลีโอไทด์และกรดไขมันเพื่อป้องกันการเติบโตของเนื้องอก กลยุทธ์นี้พิสูจน์แล้วว่าประสบความสำเร็จในกรณีของการเผาผลาญนิวคลีโอไทด์ สารเคมีบำบัดที่ใช้ในการรักษามะเร็งในปัจจุบันยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอกโดยกำหนดเป้าหมายการสร้างนิวคลีโอไทด์ความพยายามนี้ประสบความสำเร็จอย่างจำกัด Continue reading กำหนดเป้าหมายการสร้างนิวคลีโอไทด์

การล่มสลายของสถาบันการเงิน

การลดลงของรายได้ทั้งในเมืองและในชนบทนำไปสู่อุปสงค์ที่ลดลง จำนวนที่มากเกินไปของพืชได้เห็นรายได้ของฟาร์มลดลง และความซบเซาของสินเชื่อส่วนหนึ่งเกิดจากการล่มสลายของสถาบันการเงินที่ไม่ใช่สถาบันการเงินรายใหญ่หรือธนาคารเงาส่งผลให้สินเชื่อลดลง อดีตหัวหน้านักเศรษฐศาสตร์ของธนาคารโลกและศาสตราจารย์ด้านเศรษฐศาสตร์ที่มหาวิทยาลัย Cornell Continue reading การล่มสลายของสถาบันการเงิน

หมู่บ้านอัลเซเชี่ยนที่ได้รับการอนุรักษ์

อิทธิพลของฝรั่งเศสและเยอรมันรวมกันในหมู่บ้านอัลเซเชี่ยนที่ได้รับการอนุรักษ์ไว้อย่างดีที่ร้านเบเกอรี่ในท้องถิ่นขายทั้งครัวซองต์และคูเกลฮอปและร้านอาหารมีความเชี่ยวชาญในฟัวกราส์และกะหล่ำปลีดอง รูปแบบสถาปัตยกรรมที่หลากหลายตั้งแต่ German Gothic ถึง French Neo-Baroque สามารถพบเห็นได้ในเมืองเก่าซึ่งถูกทำลายอย่างหายนะในช่วงสงครามโลกครั้งที่สอง Continue reading หมู่บ้านอัลเซเชี่ยนที่ได้รับการอนุรักษ์

พัฒนากลยุทธ์การรักษาและป้องกันที่จำเป็น

กลไกใหม่ที่เร่งอายุในสมองและก่อให้เกิดลักษณะทางชีววิทยาที่ร้ายแรงที่สุดของโรคอัลไซเมอร์ การค้นพบนี้ยังรวมทฤษฎีที่มีมายาวนานสามทฤษฎีไว้ด้านหลังต้นกำเนิดของโรคให้เป็นเรื่องเล่าที่เชื่อมโยงกันหนึ่งเรื่องซึ่งอธิบายว่าเซลล์สุขภาพมีอาการป่วยอย่างไรและให้นักวิทยาศาสตร์ได้ลู่ทางใหม่สำหรับการคัดกรองสารประกอบที่ออกแบบมาเพื่อชะลอหรือหยุดการลุกลามของโรค Continue reading พัฒนากลยุทธ์การรักษาและป้องกันที่จำเป็น

Harold Varner III implodes กับ 81 ในกลุ่มสุดท้ายที่ PGA Championship

Harold Varner III ตื่นเช้าวันอาทิตย์ในฐานะหนึ่งในสี่นักกอล์ฟที่เสมอกันในการ แข่งขัน PGA Championship ที่ Bethpage Black เจ็ดนัดหลัง 54 หลุมผู้นำ Brooks Koepka เขาตัดช่องว่างนั้นเป็นห้าจังหวะในหลุมแรกซึ่ง Varner ทำเบอร์ดี้และ Koepka ปิศาจ Continue reading Harold Varner III implodes กับ 81 ในกลุ่มสุดท้ายที่ PGA Championship

ซีรีส์ ‘GAME OF THRONES’ ตอนจบ: ใครตั้งอยู่ที่บัลลังก์เหล็ก?

ตอนจบของซีรีส์ของ “Game of Thrones” นั้นขึ้นอยู่กับพวกเรา – และมันก็เป็นเรื่องเล็กน้อยอย่างที่แฟน ๆ คาดการณ์ไว้ แม้ว่าบางทีอาจจะคาดเดาได้บ้างในบางครั้ง แต่ภาพยนตร์ก็ยังคงรักษาชื่อเสียงที่น่าประทับใจและเมื่อมันจบลงไปแล้วตัวละครที่เหลือแต่ละตัวก็ยังคงอยู่ตรงที่พวกเขาต้องการ Continue reading ซีรีส์ ‘GAME OF THRONES’ ตอนจบ: ใครตั้งอยู่ที่บัลลังก์เหล็ก?

เมนู อาหารคลีน อร่อยถูกปากบวกสุขภาพดี

เมนู อาหารคลีน อร่อยถูกปากบวกสุขภาพดี หนึ่งในอาหารทางเลือกของคนรักสุขภาพที่ฮิตกันข้ามปีคืออาหารคลีน ที่หลายคนยังเข้าใจผิดคิดว่าอาหารคลีนคืออาหารสดที่ไม่ผ่านการปรุงใดๆ เลยทำให้อยากจะรักษาสุขภาพก็อยาก แต่อีกใจก็ขยาดกับการคิดจะลองกินคลีน เพราะกลัวว่าจะกินได้แต่ผักสดงดเครื่องปรุง งดปรุง ซึ่งจริงๆ แล้วไม่ใช่อย่างนั้นเลย อาหารคลีนผ่านการปรุงได้นะคะ เพียงแต่ขอให้ปรุงแต่งแต่น้อยๆ รสไม่จัด ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์หรืออาหารสำเร็จรูป เพื่อให้คงสารอาหารไว้ได้มากที่สุด และถ้าใครอยากลดน้ำหนักก็เพียงลดปริมาณไขมันในอาหารให้น้อยลงก็จะเยี่ยมมาก

ความลำบากเล็กน้อยของการกินคลีนคือต้องเลือกวัตถุดิบ เลือกส่วนผสม เลือกเมนูแบบค่อนข้างพิถีพิถันหน่อย จะไปกลัวอะไร เราก็เข้าครัวทำกินเองเลยสิ อยากจะเลือกผักออร์แกนิกแค่ไหนก็ได้ เลือกเนื้อสัตว์โปรตีนสูงไขมันต่ำแบบที่ชอบได้ และจะปรุงน้อยนิดยังไงก็ได้ ส่วนใครยังนึกภาพอาหารคลีนแบบอร่อยๆ มีรสชาติไม่ออก เราก็มีมาฝากให้เป็นไอเดียกัน 4 เมนู แคลอรีน้อยนิด กินแล้วดีต่อสุขภาพ ดีต่อหุ่น และดีต่อใจแน่นอน

โจ๊กไข่ขาว 333 แคลอรี (สำหรับ 1- 2 คน)

เป็นเมนูที่ง่ายและได้ประโยชน์จากไข่ขาวที่มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ แถมราคาไม่แพง แนะนำให้ทำเป็นอาหารเช้า เพราะทั้งสะดวก รวดเร็ว และได้ประโยชน์แบบเต็มๆ ลองใจแข็งใส่ข้าวเหนียวหมูปิ้งแคลอรีสูงปรี๊ดที่ตั้งแผงดักทุกเช้าหันมาทำอาหารเช้ากินเองกันดู โจ๊กสูตรของเรานี้ไขมันต่ำ โปรตีนสูง และทำง่ายมากเพราะเข้าใจว่าทุกคนมีเวลาจำกัด รับรองว่ากินแล้วไม่อ้วน

สลัดกุ้งย่างน้ำสลัดเสาวรส 277 แคลอรี

สลัดถือเป็นเมนูที่ดีกับสุขภาพมากถึงมากที่สุด เพราะมีแต่ผักสดๆ ที่มีประโยชน์ ถ้าคิดจะเริ่มต้นกินคลีน หันมากินสลัดให้ได้ทุกวันจะเวิร์กมาก แต่ก็ต้องเลือกน้ำสลัดที่ไขมันต่ำด้วยนะ จะได้เฮลธ์ตี้ยิ่งกว่าเดิม เหมือนเมนูนี้ที่นอกจากจะได้วิตามินจากน้ำสลัดเสาวรสสดๆ และแร่ธาตุจากผักแบบจัดเต็มแล้ว ยังช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ช่วยลดน้ำหนัก ที่สำคัญอยู่ท้องนานกว่าอาหารจำพวกแป้งที่เรากินกันเป็นประจำอีกด้วย ถ้ากินได้ทุกวัน จะเห็นการเปลี่ยนแปลงทางด้านสุขภาพชัดเจน

เต้าหู้ลูกเขย671 แคลอรี (สำหรับ 1-2 คน)

ดัดแปลงจากเมนูไข่ลูกเขย เหมาะกับคนกินมังสวิรัติ กินเจ หรือกำลังอยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก เพราะเปลี่ยนจากไข่เป็นเต้าหู้ขาว หรือใครไม่ชอบเต้าหู้ขาวก็เปลี่ยนเป็นเต้าหู้ไข่ได้ แค่หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นพอคำ นำไปคลุกเคล้ากับน้ำมันมะกอก ย่างบนกระทะด้วยไฟอ่อนๆ ให้เหลืองหอม ซอสมะขามก็ใช้เกลือสมุทรแทนน้ำปลาเพื่อลดโซเดียม และน้ำมะขามเปียกคั้นสดๆ รสเปรี้ยวอมหวาน ตกแต่งด้วยผักชี พริกชี้ฟ้าแดงกินคู่กับพริกแห้งทอด อร่อยสุดๆ

ต้มยำน้ำใสลูกชิ้นไก่ 308 แคลอรี

พูดถึงอกไก่ก็รู้สึกแห้งๆ ฝืดคอกันเล้วใช่ไหม งั้นเราเอาอกไก่มาทำเป็นลูกชิ้นกินคู่กับต้มยำแบบน้ำใสกัน ใครคิดว่ากินอาหารคลีน ต้องกินรสจืดๆ เสมอไปละก็คิดใหม่ด่วนๆ เพราะอาหารคลีนไม่จืดชืดก็มีเยอะแยะ อย่างต้มยำก็สามารถทำเป็นอาหารคลีนได้เหมือนกัน ใครกำลังมองหาอาหารคลีนที่มีรสแซ่บ เปรี้ยว เผ็ด อยู่ละก็ มาดูเมนูนี้กันเลย กับวิธีการทำลูกชิ้นแบบง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้จากเนื้อสัตว์อย่างอกไก่ แล้วนำไปใส่ในน้ำต้มยำร้อนๆ ถูกปากแน่นอน

สี่ใน 10 คนอเมริกันยอมรับลัทธิสังคมนิยม Gallup Poll กล่าว

ชาวอเมริกันจำนวนมากกำลังโอบกอดลัทธิสังคมนิยม
การ สำรวจของ Gallup ใหม่ที่ เผยแพร่เมื่อวันจันทร์ พบว่า 43 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันคิดว่าลัทธิสังคมนิยมจะเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสหรัฐอเมริกาในขณะที่ 51 เปอร์เซ็นต์บอกว่ามันจะเป็นสิ่งที่ไม่ดี Continue reading สี่ใน 10 คนอเมริกันยอมรับลัทธิสังคมนิยม Gallup Poll กล่าว

เจ้าหน้าที่ค้นพบกระสุนที่ยังไม่ระเบิดค้นพบที่ชายหาดของอังกฤษ

บริเวณชายหาด ของอังกฤษได้ รับความนิยมอพยพเมื่อวันจันทร์หลังจากที่พบว่ามีกระสุนที่ยังไม่ระเบิดซึ่งอยู่นอกชายฝั่งจากประภาคาร

อุปกรณ์ถูกค้นพบที่ Beachy Head ใน East Sussex, England บริเวณนี้เป็นที่รู้จักของหน้าผาทะเลชอล์กสูงที่สูงถึง 531 ฟุตเหนือระดับน้ำทะเล Continue reading เจ้าหน้าที่ค้นพบกระสุนที่ยังไม่ระเบิดค้นพบที่ชายหาดของอังกฤษ